大家都很关注的问题 肾结石的患者有哪些食物 肾结石在碎石后要注意什 肾结石具有哪些危害性 肾结石患者日常护理要注 肾结石的临床症状有哪些 男性预防肾结石疾病发生 肾结石的危害有哪些
当前位置:百合医院 >> 结石科 >> 泌尿结石 >> 肾结石 >>

秋季该如何预防肾结石

来源:未知 更新时间:2014-09-15 16:42 阅读量:
不仅吃了不卫生的食品会生病,不良的饮食习惯也会导致疾病,肾结石也不例外。深圳百合医院温馨提示:预防肾结石不仅要多进行体育运动,保持心情舒畅,还要保持均衡的饮食习惯

 秋季时节温差比较大,人们容易受到各种疾病的侵扰,比如说肾结石。因此,掌握预防的方法对于人们保护自己的身体健康极为重要。那么,秋季该如何预防肾结石呢?深圳百合医院结石科医生给大家提供了以下建议:

1、多喝白开水:虽然进入秋天气温稍有下降,但夏日的余温仍然存在,天气依然干燥,汗液的蒸发仍旧很迅速,不能因此而少喝水。清晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。肾结石患者较好使每日的排尿量保持在3000毫升左右,这样对疾病缓解有很大的作用。秋日里也一定要记得多饮水。多喝水有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素,让结石无机可乘。

2、多吃黑木耳:据有关资料报道,黑木耳有化石和排石作用,黑木耳中含有多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱分化溶解,较后排出体外。

3、少喝啤酒等冷饮:有些结石患者错误地认为啤酒啤酒、雪糕、碳酸饮料等能利尿,多喝有助于排结石。其实不然,啤酒中含有较多的草酸钙和乌苷酸,而草酸钙和乌苷酸均可形成尿结石。

4、少吃肉:秋季天气转凉,人们的胃口也会越来越好。建议不要大鱼大肉的饮食,防止在增高体内胆固醇含量的同时,又形成肾结石。

5、少吃盐:如果盐类摄入过多不会促进人体中的尿钙含量的增多,又不能及时排出体外,久而久之就形成小结晶,加重肾脏的运作功能,如此进入恶性循环,诱发肾结石的产生。

6、少吃含草酸高的食物:比如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力等都富含草酸。过高的草酸摄入是导致肾结石的主要原因之一。

7、少吃豆制品: 较近,美国华盛顿大学经研究认为,豆类食物中的草酸能与肾脏中的钙融合形成结石。

从现代医学角度来讲,疾病是由很多因素造成的。在这些患病因素中,“吃”占据了不少的一部分,不仅吃了不卫生的食品会生病,不良的饮食习惯也会导致疾病。“病从口入”主要说明饮食对于预防疾病的重要性,因此预防肾结石也不例外。以上是防治肾结石的饮食建议。深圳百合医院温馨提示:肾结石是一种常见的疾病,如果不及时治疗会对人体产生严重的危害。预防肾结石不仅要多进行体育运动,保持心情舒畅,还要保持均衡的饮食习惯。

热门文章

本月最受欢迎的专家

  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助
  • 本月已有人咨询获得了帮助

大家公认的技术

来院路线